アイエスティスタッフブログ

アイエスティは、信頼と安心の"格安海外医薬品"老舗個人輸入代行です!商品情報やお得なキャンペーン情報についてスタッフのナマの声をお届けします。全商品100%正規品を安心保証で送料無料!

IST ISTオススメ商品

お酒を上手に飲む方法、アイエスティが教えます♪

投稿日:

みなさんこんにちは!アイエスティです。
今月早くも後半戦。時間が経過するのは早いものですね。

 

ちょっと前まで、年末年始の長期休暇で
正月ボケしていた身体をすこしずつ回復させ
調子が上がってきたと思ったらもう旧正月です💦

 

さて、今回はパーティーなどのイベントでつきもののお酒についてです。
最近では、ドライジャニュアリーとして1月は禁酒をしましょうという運動が
イギリスやアメリカで流行っているようですね。

 

年末におもいっきり飲み過ぎちゃったから
年始から気を引き締めて健康的に過ごしましょうということなのでしょうが・・・
そんな禁酒なんて無理!という方のために
お酒とうまく付き合っていく方法をご紹介いたします。

 

  1.  水分補給を定期的に
  2.  抗酸化物質を摂取して糖質を避ける
  3.  洗顔と十分な睡眠

 

1 水分補給を定期的に

アルコールには利尿作用があるため、脱水症状を起こしやすいのです。
脱水の状態は皮膚に影響を及ぼし、色むらや小じわを生じさせてしまいます。

 

顔周辺、特に鼻や目元周辺にもその影響が現れ、
くまや黒ずみ、目のくぼみなどが出てきてしまいます。

 

脱水症状とならないようにするため、水分を定期的にとることが大切です。

 

お酒を一杯ゆっくり飲むごとに、
ノンアルコール飲料(カフェイン入りのものやソーダは除く)を一杯のむ
というのが理想的なようです。

 

普通に水を飲むというのが一番いい方法かもしれませんねw

 

 

2 抗酸化物質を摂取して糖質を避ける

アルコールは細胞組織に炎症を生じさせると言われています。
肌が赤くなったり、火照ったりするのもそれにあたります。
ちょっとくらいならいいですが、継続してなるのは嫌なものです。

 

そんなアルコールの炎症作用を軽減させる方法が
抗酸化物質を摂取すること。

 

ブルーベリーやイチゴなどのフルーツ、
ホウレンソウやアボカドのような野菜類から摂取が可能なようです。
炎症が抑えるために、積極的に摂取していきましょう。

 

また、糖質も炎症に繋がるほか、ニキビの原因にもなるため
カクテルなどの甘いアルコール飲料は避けたいところですね。

 

RawResveratrol(ローレスベラトロール)

 

 

3 洗顔と十分な睡眠

お酒を飲んで帰った後は、すぐ寝てしまうという方も多いかもしれません。
ですが、毎回顔を洗わずにそのまま寝てしまうと、
化粧や汚れで毛穴を詰まらせたままの状態となり、
くすみの原因となってしまいます。

 

面倒かもしれませんが、
シャワーで顔や体を綺麗にしてから就寝することをオススメいたします。

 

そして睡眠をしっかりとること。
睡眠は自然の万能薬なのだとか。

 

アルコールを飲むと眠りが浅くなるといわれており
真夜中に目が覚めてしまうことも。

 

睡眠中、特にレム睡眠の時は体の回復が最も高いとされますが
そのレム睡眠を少なくしてしまう原因となります。

 

睡眠サイクルを崩したり、睡眠の質を下げないよう
しっかりと睡眠をとるようにしましょう。

 

VitalMe・メラトニンリキッド

 

結論、何事も節度を守ること、お酒を飲み過ぎないことこそ
お酒を楽しく、上手に飲むコツなのかもしれませんねw

 

それでは、アイエスティでした。

-IST, ISTオススメ商品
-, , , ,

関連記事

ダイエット中はやっちゃ駄目!5つのお約束

目次■ウルトラエナジーバー(UltraEnergyBar)■リポエイト(Lipo8)■ジェットフュールスーパーバーン(JetFuelSuperburn) 皆さん、こんにちは♪ アイエスティです! &n …

続きを読む

バイタルミーに新たに4商品が追加!

目次バイタルミー・パントテン酸期待できる作用■乾燥・余剰皮脂の肌トラブルをケア■疲労感・エネルギー不足を代謝からアプローチバイタルミー・スピルリナ期待できる作用■めまい、疲れを改善■食事で足りない栄養 …

続きを読む

お得情報満載!アイエスティの公式FaceBook♪

こんにちは!アイエスティです♪   今回は、 アイエスティの公式フェイスブックについて お伝えいたします!   SNSは数あれど、 フェイスブックは実名制で有名!   匿 …

続きを読む

花粉シーズン到来!対策はアイエスティにおまかせ♪

こんにちは。アイエスティです。 さて、今回のアイエスティスタッフブログは「花粉症」について!   今では国民病ともいわれている花粉症ですが、 そんな花粉症の皆さんに朗報です! 今年は花粉の飛 …

続きを読む

若さと元気を保つ、ISTオススメ商品♪

こんにちはー!アイエスティです。 とうとう9月になり、夏も終わって秋に突入です! 季節の変わり目を感じますよねー。 でもそんな節目は、 なんとなく体調がよくない、 食欲がないなんてことありませんか? …

続きを読む