こんにちは。アイエスティです。
緊急事態宣言が出てからテレワークとなり
外出する回数も減り、1日の歩数が1000歩にも達せず
遊べないというストレスからか、妙に食欲に走り食べる量が増える・・・
そんな生活をしばらくの間続けていたら、
あっという間に運動不足で筋力低下、免疫力低下、
食事増し増しでゆるいお腹がさらにビッグ！
脂肪率はぐんと高くなるいっぽうで
そりゃー生活習慣病のおそれどころか
完全にヤバいでしょ！という現状のアイエスティスタッフです。
さて、緊急事態宣言も解除されたことですし、
そんなヤバい状況を脱するためにはダイエットですね！
あ、でもこの間ダイエット関連の記事はアップしたのでそちらを見てもらうとして
ダイエットでは欠かせない食事制限に関して！
食事制限をしていると、何かと不足しがちなのが栄養。
え、計画的じゃないから？とか言わないでください。
独身男性の食生活は何かと乱れがち。。。
そんな栄養をしっかり補足してくれるアイテムを今回はご紹介いたします。
ズバリ！
アイエスティが選ぶ生活習慣改善に役立つサプリ1・2・3♪
1．バイタルミー・B-コンプレックス
ダイエットで不足しがちな4大栄養素は
ビタミンB群、鉄分、カルシウム、亜鉛 と言われています。
中でもビタミンB群は水溶性ビタミンなので
一度に大量に摂取しても吸収できる量が限られています。
バイタルミーのこのサプリメントで、ビタミンB群をしっかり補いましょう。
ビタミンB群はエネルギー産生に欠かせないので、
ダイエットをするならしっかり摂取したいところ。
エネルギー産生が多ければ脂肪燃焼も高まり、
結果効率よくダイエットへと導いてくれるはずです。
バイタルミー・B-コンプレックスなら、ビタミンCも含まれているので、美容にも◎。
2. バイタルミー・モリンガ
こちらもバイタルミーのサプリメントですが、
キセキの木と称される、栄養豊富なモリンガ（ワサビノキ）のサプリメントです。
90種類以上の栄養素が含まれているので
まんべんなく栄養を補給したい方におすすめです。
エイジングケアや生活習慣の改善、ダイエット、お通じケアなど
様々な働きが期待できます。
3. ドクターズファーマシーのツルレイシ
ツルレイシ（ニガウリ）、マンゴスチン、ノニ、ギムネマ、DC-15菌を配合。
これらの成分により、抗酸化作用や生活習慣の改善、糖ケアなどの働きが期待できます。
ツルレイシは独特な苦味があり好き嫌いも多い野菜。
また、新しい納豆菌として注目されているDC-15菌。
ツルレイシと納豆、これらが苦手な人には、
栄養を簡単にサプリで摂取できるというのは嬉しい限りですね。
ほかにも、日本ではなかなか食べる機会がないマンゴスチンやノニの栄養も
マルッと摂取できますし
血糖にアプローチするギムネマが含まれているのもポイントです。
ということで今回は、
ダイエットをする方はもちろん、
食生活が乱れがちな方にも有用なサプリ3つをご紹介いたしました。
コロナ太りの改善や、健康サポートに、お役立てください。
他にも、アイエスティでは様々な種類のサプリメントを取り扱いをしておりますので、
ぜひチェックしてみてくださいね。
それではまた
アイエスティでした。
