こんにちは。
アイエスティです。
先週のブログは
年末年始に飲み過ぎてしまったら
1ヶ月お酒を控えて肝臓を休ませよう！
という話でしたが
それに引き続き、今回は
正月太りをしてしまった方へ！
正月太りは早めに対策を！
というのも、正月太りの原因は
「食べ過ぎ、飲み過ぎ」「運動不足」「冬の寒さ」
この3つに限ります！
イベント続きの年末年始、
飲み食いする機会が多くなり
当然カロリーの摂取過多に！
そして冬のイベントは、ほとんどが室内！
となると、運動する機会も少なくなるんですよね・・・
寒いので更に動くのがおっくうになりがち
寒さはそれだけでなく
血液の流れも悪くするので、
これも太る原因になっているのです。
休暇明けで
体重計に乗ってみてびっくり！
なんて方も多かったのではないでしょうか？
ぽっちゃりだからまだ大丈夫だよね！
あま～～～いっ！
そうやって自分を甘やかし
乱れた生活がそのまま今まで続いてしまうと
いつの間にか、着る服も１～２サイズアップ！
鏡を見たら輪郭ふっくら、
顎は二十にお肉が重なり、
下を見ればお腹で足元が隠れてしまう！
そうなる前に、
生活習慣の改善とともに、
これでしっかりリセットをしちゃいましょう！
アイエスティがオススメするアイテム！
ハリウッド48時間ミラクルダイエット
プチ断食として使用されるダイエットドリンク。
2日間、食事の代わりに飲むことで、
即効性が期待できる！と人気の商品です。
最短で「痩せた自分」を実感するのに役立つので
その後のダイエット継続のモチベーションにもつながります！
ぜひお試しを♪
そして本格的にトレーニングをしたくなった方に！
女性は筋肉が付きにくいのですが
筋トレをすることでメリットはたくさんあります。
ストレス発散や、代謝アップ、エイジングケアのほか、
疲れにくくなったり、病気になりにくくなるということも！
とはいえ、最短で結果を得たいなら
やはりサプリメントの有無で左右したりします。
ということで、コチラ！
プロテインやBCAAなど、
筋力アップとダイエットをサポートする商品が
一覧になったページです。
自分の欲しかったものがきっと見つかる！
ぜひ、チェックしてみてくださいね♪
それでは、
アイエスティでした。
