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睡眠負債の溜め込み注意!

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皆さんこんにちはアイエスティです!

 

突然ですが皆さん、夜はしっかり眠れている方ですか?
OECD(経済協力開発機構)調査によれば、
日本の平均睡眠時間は調査対象33カ国の中で最低水準なのだとか!

 

睡眠不足の状態が続くと、
鬱病をはじめ、肥満、高血圧、精神疾患、糖尿病など、
様々な生活習慣病にかかるリスクが上昇するといわれています。

 

また、集中力の欠如なども引き起こし、
作業のパフォーマンスも落ちてしまうのだそう。

 

いくら秋の夜長の季節とはいえ、
健康のためにも仕事の効率アップのためにも夜更かしはほどほどに。

 

とはいえ、中には寝付きが悪い、夜に目が覚めてしまい深く眠れないなど、
寝たくても眠れない、という方も多いはず。

 

そこで今回は、
そんな方にオススメなアイエスティ取り扱いの睡眠サポートグッズを複数ご紹介。
慢性的な睡眠不足でお悩みの方は、ぜひチェックしてみてくださいね!

 

それではさっそくご紹介いたします。

 

 

パッチMD・スリープスタータ― 睡眠障害改善(PatchMD)

スリープスターターは、TVでも「貼るサプリ」で話題になったPatch MD社のアイテム。
1日1パッチを貼ることで質の高い睡眠をサポートします。

 

ホップ花エキス、バレリアン根エキスなど
古くから不眠に用いられてきた天然ハーブエキスを配合。

 

さらに、入眠をサポートして眠りの質を向上させるといわれているマグネシウムや、
「睡眠ホルモン」とも呼ばれるメラトニン、セロトニンの前駆物質である
5-HTP(5-ヒドロキシトリプトファン)なども含まれています。

 

 

センティッドグッドナイト・マグネシウムバスフレークス・ラベンダー(OSIMAGNESIUM)

交感神経の高ぶりを鎮めといわれる、
ラベンダーのアロマオイルを配合した入浴剤です。
しっかりと体を癒し、入浴後の心地よい入眠をサポートします。

 

また、オランダ沖の古代ゼッチステインの海底より採取されたマグネシウムを使用。
マグネシウムには筋肉を弛緩する作用があるとされており、肩こり、こむら返り、
筋肉疲労の緩和などのサポートに有用です。

 

 

バイタルミー・メラトニン(VitalMe)

睡眠ケアに有用とされるメラトニンを配合したサプリメントです。
サーカディアンリズム(生物に備わる1日のリズム)へ働きかけ、
より自然な睡眠の維持を助けます。

 

メラトニンの配合量によって選べる3種類(5mg、10mg、20mg)をご用意しています。

 

メラトニンとは?

松果体ホルモンとも呼ばれ、覚醒中枢と睡眠中枢のバランスを変化させます。
睡眠サイクルと深い関連があるメラトニンは、夜間に合成が促進され、
昼間は合成が抑制される特徴があります。

 

もちろん、アイエスティは上記でご紹介した他にも、
様々な睡眠サポートアイテムを幅広く取り揃えています♪

 

自分にぴったりなものを見つけたいという方はぜひ一度、
下記の睡眠ケア商品徹底比較ページをご覧ください♪

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