みなさんこんにちは、アイエスティです。
突然ですが、
みなさんはマグネシウムの摂取について考えたことはありますか？
マグネシウムの働き
・基礎代謝アップに
・ストレスや肌ケアに
・骨や歯の健康に
・睡眠の質のケアに
・筋肉の弛緩やホルモンバランスに
マグネシウムは
精製・加工をしていない食品に含まれていることが多く
特にゴマやアーモンド、ヒジキなどに多く含まれています。
加工品には含まれていないことも多く、
コンビニ頼りの現代人にとってマグネシウムの摂取は気になるところ。
人間の体内には約25gのマグネシウムが存在し、
骨や歯の形成、タンパク質の合成、エネルギー代謝等様々な機能で必要とされるため
場合によっては欠乏する場合もあるのだとか。
日本人（30～49歳男性）では、推定摂取量240～244mg/日（2015）
WHOの推奨量は420mg/日なので、かなり不足しています。
不足すると、マグネシウム欠乏症となる可能性がありますが
過剰摂取をするとおなかを壊してしまう可能性があるので、注意したいですね。
そこで、今回は
胃腸への負担をかけずに
マグネシウムを皮膚から吸収して摂取することができるサプリメントをご紹介いたします。
それがこちら！
OSIMAGNESIUM（オシマグネシウム）
不足しがちなミネラルであるマグネシウムを
手軽に皮膚から吸収できるマグネシウムサプリメントシリーズです。
2億5千万年前の古代ゼッチステイン海底1,500～2,000メートルにある
天然成分100%の良質なマグネシウムを、
最先端の技術を駆使して採取して配合しています。
また、この質の高いマグネシウムをただ配合しているのではなく
効率よく吸収できるように設計されています。
OSIMAGNESIUMの商品には
オイルタイプ、ローションタイプ、ジェルタイプ、ボディーバタータイプ、バスフレークなど、様々なタイプの商品がございます。
自分のライフスタイルに合わせて利用してみてはいかがでしょうか？
それでは、
アイエスティでした。
