アイエスティスタッフブログ

アイエスティは、信頼と安心の"格安海外医薬品"老舗個人輸入代行です!商品情報やお得なキャンペーン情報についてスタッフのナマの声をお届けします。全商品100%正規品を安心保証で送料無料!

IST ISTオススメ商品

お酒を上手に飲む方法、アイエスティが教えます♪

投稿日:

みなさんこんにちは!アイエスティです。
今月早くも後半戦。時間が経過するのは早いものですね。

 

ちょっと前まで、年末年始の長期休暇で
正月ボケしていた身体をすこしずつ回復させ
調子が上がってきたと思ったらもう旧正月です💦

 

さて、今回はパーティーなどのイベントでつきもののお酒についてです。
最近では、ドライジャニュアリーとして1月は禁酒をしましょうという運動が
イギリスやアメリカで流行っているようですね。

 

年末におもいっきり飲み過ぎちゃったから
年始から気を引き締めて健康的に過ごしましょうということなのでしょうが・・・
そんな禁酒なんて無理!という方のために
お酒とうまく付き合っていく方法をご紹介いたします。

 

  1.  水分補給を定期的に
  2.  抗酸化物質を摂取して糖質を避ける
  3.  洗顔と十分な睡眠

 

1 水分補給を定期的に

アルコールには利尿作用があるため、脱水症状を起こしやすいのです。
脱水の状態は皮膚に影響を及ぼし、色むらや小じわを生じさせてしまいます。

 

顔周辺、特に鼻や目元周辺にもその影響が現れ、
くまや黒ずみ、目のくぼみなどが出てきてしまいます。

 

脱水症状とならないようにするため、水分を定期的にとることが大切です。

 

お酒を一杯ゆっくり飲むごとに、
ノンアルコール飲料(カフェイン入りのものやソーダは除く)を一杯のむ
というのが理想的なようです。

 

普通に水を飲むというのが一番いい方法かもしれませんねw

 

 

2 抗酸化物質を摂取して糖質を避ける

アルコールは細胞組織に炎症を生じさせると言われています。
肌が赤くなったり、火照ったりするのもそれにあたります。
ちょっとくらいならいいですが、継続してなるのは嫌なものです。

 

そんなアルコールの炎症作用を軽減させる方法が
抗酸化物質を摂取すること。

 

ブルーベリーやイチゴなどのフルーツ、
ホウレンソウやアボカドのような野菜類から摂取が可能なようです。
炎症が抑えるために、積極的に摂取していきましょう。

 

また、糖質も炎症に繋がるほか、ニキビの原因にもなるため
カクテルなどの甘いアルコール飲料は避けたいところですね。

 

RawResveratrol(ローレスベラトロール)

 

 

3 洗顔と十分な睡眠

お酒を飲んで帰った後は、すぐ寝てしまうという方も多いかもしれません。
ですが、毎回顔を洗わずにそのまま寝てしまうと、
化粧や汚れで毛穴を詰まらせたままの状態となり、
くすみの原因となってしまいます。

 

面倒かもしれませんが、
シャワーで顔や体を綺麗にしてから就寝することをオススメいたします。

 

そして睡眠をしっかりとること。
睡眠は自然の万能薬なのだとか。

 

アルコールを飲むと眠りが浅くなるといわれており
真夜中に目が覚めてしまうことも。

 

睡眠中、特にレム睡眠の時は体の回復が最も高いとされますが
そのレム睡眠を少なくしてしまう原因となります。

 

睡眠サイクルを崩したり、睡眠の質を下げないよう
しっかりと睡眠をとるようにしましょう。

 

VitalMe・メラトニンリキッド

 

結論、何事も節度を守ること、お酒を飲み過ぎないことこそ
お酒を楽しく、上手に飲むコツなのかもしれませんねw

 

それでは、アイエスティでした。

-IST, ISTオススメ商品
-, , , ,

関連記事

アイエスティ 2017 オータムクリアランスセール開催!

目次アイエスティ 在庫一掃売り尽くし!オータムクリアランスセール!!!2017 AutumnMAX45%OFF期間:10/9(月)11:30 ~ 11/30(木)12:00 皆さんこんにちは!アイエス …

続きを読む

気をつけたい「水虫」の原因!

目次水虫の原因菌が好む環境水虫の種類水虫にならないためにはもしかしてそれ、水虫じゃないかも? 皆さんこんにちはアイエスティです♪ 本日のテーマはずばり「水虫」について。   水虫は、白癬菌( …

続きを読む

え!?キャビアのエキスでエイジングケア?

目次『キャビア・インテンシブセラム(BHE)』・キャビアエキス・カキエキス・DNA こんにちは、アイエスティです。   突然ですが、キャビアはお好きですか?高価でふだんはほとんど口にすること …

続きを読む

花粉シーズン到来!対策するなら生活習慣の改善を♪

目次花粉症対策~生活編~十分な睡眠をとるパッチMD・スリープスタータ―ストレスや疲れをため込まないストレス&アングザイエティ食事で免疫力アップラクトバチルスアシドフィルス風邪?花粉症?この時期 …

続きを読む

飲んだ次の日もスッキリ爽快!アイエスティでする宴会対策♪

目次Alcolout (アルコールアウト)PatchMD・ハングオーバープロテクションパッチSilymarinPlus(シリマリンプラス)   こんにちはー!アイエスティです。 春です。新年 …

続きを読む