こんにちは！
アイエスティです。
オメガ3脂肪酸やDHA/EPAと聞いたら
何を思い浮かべますか？
そうです！
フィッシュオイルですね。
あれ？脂質？とお思いの方、
脂質の摂りすぎは良くないですよね。
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸
脂質は大きく分けて、「飽和脂肪酸」「不飽和脂肪酸」の2つ。
「不飽和脂肪酸」は、
体内で作ることができる「一価不飽和脂肪酸」
体内で作ることができない「多価不飽和脂肪酸」があります。
オメガ●脂肪酸というのは不飽和脂肪酸のこと。
このうちオメガ3脂肪酸は代謝によってEPA、DHAに変化します。
EPAやDHAは、血液サラサラや脳への働きかけが期待できることから、
生活習慣の改善という点で注目されています。
EPA、DHAの働き
EPAは、体内の血液循環をスムーズにし、
脳梗塞や心筋梗塞、肺血栓塞栓症（エコノミークラス症候群）等
血栓症の原因となるドロドロを防ぐ働きがあるといわれています。
DHAは、脳内の情報伝達の流れをサポートする働きがあり、
神経細胞の発育や機能維持へのアプローチが期待できます。
また、血流改善にも有用とされています。
オメガ3脂肪酸は、体内で生成することができないため
食品などから摂取することが推奨されています。
オメガ3は
イワシやサバなどの青魚や
えごま、シソや亜麻仁などの植物に多く含まれているといわれています。
とはいっても、食品だけで毎日摂取するのは難しいですよね。
そこでおすすめしたいのが、
ドクターズファーマシーの「クリルオイル流」です。
あれ？フィッシュオイルじゃないの？と思うかもしれませんが、
クリルオイルには、EPAやDHAがリン脂質と結びついており、
水に溶けやすい性質であることから、効率よく体に吸収されるようですよ！
その優れた成分は、“次世代オメガ3”として注目を浴びております！
血液サラサラ！
クリルオイルは、
体長3～6㎝のエビと似た形をした「オキアミ」から抽出したオイルです。
タンパク質や脂質が豊富な他、食物繊維やビタミン類も含有。
「クリルオイル流」に使用されているクリルオイルは、
汚染が少ないといわれている南極の海に生息するオキアミから抽出！
クリルオイル流に期待できるポイント！
血液サラサラで生活習慣の改善！
ぽっちゃりなお腹回りの解消！
脳機能や肝機能の向上！
女性特有の悩み（月経前症候群、月経困難など）の減少！
女性ホルモン剤やピルの副作用、血栓症のリスク軽減！
おまけ
少し前のニュースですが、
魚油による脂質代謝改善の働きは、摂取時刻によって異なるということが
マウスを使用した実験で明らかになったようです。
マウスに朝食・夕食とともにフィッシュオイルを摂取させたところ、
果糖の過剰摂取によって生じる脂質代謝異常を、
より効率的に改善することが報告されています。
また、朝食時のフィッシュオイルの摂取により、
夕食時に摂取するよりも、
血中のDHAやEPA濃度を高める働きがあることも確認できたとのこと。
朝食時にクリルオイルを摂取すれば、
DHA/EPAの血中濃度を最大限高めることができるかもしれませんよ。
ぜひ健康サポートをしてみてはいかがでしょうか？
それでは！
